Ответственное отношение к полости рта

С 17 по 23 марта 2025 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

Некоторые рекомендации, которые помогут сохранить здоровье полости рта:
Ежедневная гигиена. Чистить зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Использовать зубную пасту с фтором, зубную нить, межзубные ёршики и ополаскиватели.

Регулярные визиты к стоматологу. Посещать стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра. Если есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещать стоматолога чаще (не реже двух раз в год).

Правильное питание. Избегать чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов. Употреблять продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и дёсен.

Отказ от вредных привычек. Сократить потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.

• < Назад
• Вперёд >